[돼지감자차 효능] [돼지감자 효능]

[돼지감자차 효능] [돼지감자 효능]

< 돼지감자 효능 >

- 변비 예방 -

돼지감자에는 식이섬유질이

풍부하게 함유되어 있습니다

이러한 식이섬유질이 장내 찌꺼기

배출에 도움을 줍니다

그와 동시에 장내 찌꺼기들이

노폐물을 함께 밀어내 줍니다

그렇기 때문에 변비에 도움이 되며

쾌변이 가능해집니다

- 뼈 건강 -

돼지감자에는 칼슘과 마그네슘 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다

때문에 뼈를 튼튼하게 해주며

골다골증도 완화시켜줍니다

- 당뇨예방 -

돼지감자에는 이눌린이라고

불리우는 성분이 함유되어 있습니다

이 성분은 췌장의 기능을 활성화시켜주기

때문에 천연 인슐린으로 불리웁니다

돼지감자를 꾸준히 먹을 경우

혈당 강하로 인한 수치 개선에 좋습니다

< 돼지감자 부작용 >

- 공복 -

돼지감자를 빈속에 섭취할 경우에는

혈당수치가 급격히 떨어지기도 합니다

그럴 경우 어지럼증이 생길 수 있으므로

공복 섭취는 주의해야 합니다

- 수확시기 -

수확시기가 되지 않은 돼지감자는

독성분이 함유되어 있습니다

위장장애를 일으킬 수 있기 때문에

잘 구분해서 섭취하는 것이 주요합니다

- 소화불량 -

어떤 음식이든 과다 섭취는 좋지않으며

이 부분은 돼지감자 또한 마찬가지입니다

돼지감자를 과다 섭취할 경우

소화불량이 일어날 수 있습니다

그로인해서 오히려 변비를

유발하는 경우도 존재합니다

- 찬 기운 -

돼지감자는 기본적으로

찬 성질에 속하는 음식입니다

그렇기 때문에 몸이 찬 분들이 드실 경우

몸이 허해지는 부작용이 있습니다

< 돼지감자차 효능 >

- 다이어트 -

돼지감자차에도 수용성 식이섬유인

이눌린 성분이 함유되어 있습니다

이 성분은 장내 유산균을

5 ~ 10배까지 증가시켜줍니다

그와 함께 유해 세균을

감소시키는 작용을 합니다

또한 비피도박테리아의 대사를 촉진하고

활동성을 증가시켜줍니다

그렇기 때문에 다이어트에 좋으며

식이섬유로 인한 포만감에도 좋습니다

- 피부 건강 -

돼지감자차에는 폴리페놀 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다

때문에 피부 침착을 막아주고

맑고 투명한 피부를 만들어줍니다

- 고혈압 -

돼지감자차는 혈액에 포함된

중성지방을 낮춰주는 역할을 합니다

그렇기 때문에 혈액순환 및 고혈압에도

큰 효능을 보이게 됩니다

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