[글루코사민의 효능] [글루코사민 부작용]

[글루코사민의 효능] [글루코사민 부작용]

건강을 생각해서 다양한 영양제를

드시는 분들이 많으실듯 합니다

하지만 제약업체의 지나친 이윤추구로

요즘에는 과대 광고가 많은 편입니다

그렇기 때문에 영양제도 제대로 알고

복용하는 것이 중요합니다

오늘은 글루코사민 효능은 물론이고

글루코사민 부작용을 알아보려고 합니다

글루코사민이 효과 없다는 말도 있기에

더욱더 자세하게 알아보겠습니다

< 글루코사민이란? >

먼저 글루코사민에 대해서

간단히 알아보도록 하겠습니다

글루코사민은 천연 아미노당 중의

하나로 분류되는 성분입니다

관절이나 연골 건강에 영향을

미치는 것으로 알려져 있습니다

식품의약품안전청에서 글루코사민의

효능에 대해서는 다음처럼 정의합니다

'관절 및 연골 건강에 도움을

줄 수도 있다.' 까지입니다

아미노산과 당이 결합된 물질로 연골을

구성하는 꼭 필요한 요소입니다

나이가 들면서 관절에 염증이

쉽게 생기고, 연골도 닳게 됩니다

글루코사민을 올바르게 복용하면 효과를

보는 것이 가능할 수도 있습니다

< 글루코사민 효능 >

위에서도 조금 알아봤지만 글루코사민의

효능을 더욱 자세히 알아보겠습니다

사실 글루코사민은 우리 몸에서도

만들어지는 성분이기도 합니다

글루코사민은 새로운 연골을

만들어내는 역할을 합니다

그 뿐만이 아니라 망가진 연골을

치료하는 효과도 존재합니다

관절이나 연골에 염증이 생기거나

손상을 입게 되는 경우가 있습니다

이러한 경우 관절이나 연골이 망가지는

속도가 빨라지게 됩니다

이때 글루코사민을 충분히 복용해주면

관절인 연골 재건에 도움이 됩니다

< 글루코사민 부작용 >

간혹 영양제라도 부작용이 나타나는

경우가 존재할 수 밖에 없습니다

그렇다면 글루코사민 부작용은

무엇이 있는지 알아보겠습니다

퇴행성 관절염처럼 관절에 문제가 생기면

글루코사민을 찾는 분들이 늘어납니다

물론 효과는 있다고 하지만 영양제만으로

완전한 치료는 불가능한게 사실입니다

글루코사민 부작용으로는 인슐린 조절에

문제를 일으킬 가능성이 존재합니다

그 뿐만이 아니라 구토나 설사, 복통

등의 부작용도 존재하게 됩니다

복용을 하기 전에 전문의와 충분히

상의한 뒤 복용하시는 것이 좋습니다

< 글루코사민 복용법 >

부작용을 줄이고, 최대한의 효과를 위해

올바르게 복용하는 방법이 필요합니다

그 중에서도 복용량을 적정수준에

맞게 복용하는 것이 중요합니다

하지만, 그보다 중요한 것은 바로

복용기간을 지키는 부분입니다

글루코사민의 효과를 보려면

꾸준히 복용해야만 합니다

최소 2주에서 12주 정도는 꾸준히

복용해야 충분한 효과를 볼 수 있습니다

물론 복용하는 도중에 부작용이 나타나는

경우 즉각적으로 복용을 중단해야 합니다

그리고 전문의를 찾는 것이

당연한 순서입니다

글루코사민이 분명 효과가 있다고 하니

올바르게 복용하면 도움이 됩니다